First step is the hardest

What to do when there is no yoga studios around or you are new in the society.  There sometimes a language barrier when you find yourself in new country or… lack of motivation as we are just a human. If you want to start yoga alone when no one is looking at you -here I […]

Should I stay or should I go now?

Czy iść na jogę? No, nie musisz, ale dlaczego nie spróbować? Ci co już się zdecydują, opierają się jeszcze przekraczając próg szkoły- podając wymówki:  że nie są dobrze rozciągnięci, nie wiedzą czy będą dobrzy. Szczerze powiem- suma sumarum nikogo to nie obchodzi!  Co się właściwie robi na jodze? Na jodze ćwiczymy wszystkie mięśnie nawet te […]

First Yoga Nidra in Poznań!

What is yoga nidra you can find in many websites, books, articles. (good source : http://www.biharyoga.net/yoga-vision/satyananda-yoga-nidra/) “People feel that they are relaxing when they collapse in an easy chair with a cup of tea or coffee, a drink or a cigarette and read a newspaper or switch on the television […] True relaxation is an experience […]

English Yoga in Poznań!

English workshops: This is good moment to start thinking about yourself. I am organizing few yoga classes around Jeżyce in next week. Do not hesitate: send a text message or call to book your slot before too many people do it before you. All coming venues taking place in special part of Poznań where openminded […]

Welcome back

The best beginner class

Here is my the best group of yogis! They stepped on yoga mats in September 2014. Enjoy watching our pretty faces and join whenever you are able.   Photos: Jarosław Waligórski See what energy they bring to the classroom! On the beginning of our class we want to relax and be calm but the  ‘aha moments’ […]

Dedication

Lecę w końcu bardzo daleko, gdzie słonie, wieloryby, ale nie takie w zoo… Zbliża się koniec roku i czuję to bardziej niż ostatnio, bo rok lub dwa lata temu 31 grudnia grzęzłam w tworzeniu prac na uczelnie, lub odpalałam fajerwerki i dobrze się bawiłam. Teraz inaczej. Pojadę gdzie ryż rośnie, kwiaty podlewają bogaci, a biedni […]

Yoga do końca roku

Dawno już nie było tak, żebym umiała ułożyć swój czas na następne miesiące. Trochę mam bujną wyobraźnię i trochę jestem typem marzyciela. Jednak starałam się stąpać dość twardo po ziemi. Teraz nastał czas, że plany mają swoją moc! Nie  postanowienia, marzenia czy nieosiągalne fantazje. Krok po kroku: grafik, rozkład jazdy, rezerwacje i miejsce na niespodziewane […]

Grafik

Yoga w środku tygodnia

W środy możemy spotkać się w Szkole Jogi Reginy Szczypior w Poznaniu.